マイルドに生きる。in岡山

気だるい昼下がりのテンションを1㎜だけアゲる気休めブログ

減らない体重。憂鬱な再検査…(-_-;)

 

夏に受けた健康診断。

>>>健康診断終了…そして塩分摂取へ

>>>検索 健康診断 健康診断の結果が予想以上にアレだった話

 

再検査の診断が出たにも関わらず、まだ病院にいっていないワタクシ。

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体重増が諸悪の根源だとわかっているため、もう少し痩せてから受けようかな~

なんて、思っていた訳ですが…。

 

ちっとも痩せないんです(-_-;)

 

・1日当たり、米は3/4合しか食べない ・朝食は普通に食べる ・昼は概ねカロリーメイト ・夜はウエイパー仕込みのワカメと卵と野菜の入ったスープのみ ・そして、定期的な有酸素運動も敢行

っていう食生活を送っているのに…

 

痩せる気配なし!!

 

 

まぁ…

原因は分かっているんですけどね(^^A

 

仕事のある日は上記の食事ローテーションでやっていますが…

休みになると、日頃食べてない鬱憤を晴らすかの如く、つい食べ過ぎてしまいがちです。

そして眠くなったら食後でもすぐ寝るという無精っぷり

 

 

うーん、そりゃ痩せんわ…。

相撲取りと一緒じゃん。ドカ食い→昼寝のコンボって。

 

分かっちゃいるけど止められないというか……ついやってしまいます。

あと、結構甘いものもチョイチョイ食べてるし。

歳をとって代謝が悪くなったせいで、ちょっとやそっとの運動では痩せにくいっていうのもあるんでしょう。

 

でも、いい加減本当に痩せないとヤバい…。

 

気持ちだけ焦っています。

そろそろ再検査受けなきゃイカンだろうし(-_-;)