マイルドに生きる。in岡山

気だるい昼下がりのテンションを1㎜だけアゲる気休めブログ

【健康診断】これで本当に大丈夫か…??

 

健康診断まであとわずか……の巻

 

 

健康診断が7月上旬にあります。

県民共済に入るために、健康診断までに健康体を作り上げなければいけないワタクシ。

>>>【県民共済】電話で質問してみた

 

特に肥満(というか内臓脂肪)血圧がネックになっているので、これらを解消しなければ なりません。

ちなみに今の体重と血圧は…

 

体重67㎏。身長は167cm。

 

何度か測りなおして、一番まともな結果がコレ。

下は概ね80ぐらい。上は大体130弱。

 

ちなみに家庭で測る血圧は『上125未満、下80未満』が正常値だそうで。

……やっぱり、ちょっと高い。(-_-;)

 

それに体重が思ったより減らない。

半年前までは約70㎏あったので、減ったと言えば減ったんですが…

なにせ目標は、健康診断までに少なくとも65㎏は切る予定だったので。

年のせいですかね。ダイエットしても体重が減りにくくなっているのは。

 

でも、内臓脂肪には自信あります。(^^A

毎日『杜仲茶飲んでいる』&『魚中心の食生活に変えた』&『ジョギングしてる』ので。

多分健康診断もイケるんじゃなかろうか……と思ってます。おそらく。